Mẹo trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả theo dân gian, không cần dung thuốc là điều bạn quan tâm. Bài viết dưới đây là một số mẹo trị nghẹt mũi mà bạn có thể tham khảo.
Nghẹt mũi là triệu chứng phổ biến trong các bệnh về đường hô hấp. Nó gây khó chịu, khó thở, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh các loại thuốc có sẵn, nhiều người tin tưởng vào các phương pháp trị liệu dân gian để giảm nhẹ triệu chứng nghẹt mũi
Nguyên nhân gây nghẹt mũi là gì?
Cảm lạnh hoặc cúm: Nghẹt mũi là một trong những triệu chứng chính của cảm lạnh và cúm. Khi mắc cảm lạnh hoặc cúm, màng nhầy trong đường hô hấp sẽ bị viêm, gây ra tắc nghẽn đường hô hấp.
Dị ứng: Dị ứng cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến của nghẹt mũi. Khi cơ thể bị dị ứng với các tác nhân như phấn hoa, bụi nhà, côn trùng hoặc chất hóa học, nó sẽ phản ứng bằng cách sản xuất histamin, gây ra các triệu chứng dị ứng bao gồm nghẹt mũi.
Viêm xoang: Viêm xoang là tình trạng màng nhầy xoang bị viêm, gây ra tắc nghẽn đường hô hấp và chảy dịch mũi. Điều này có thể xảy ra do một số nguyên nhân như nhiễm trùng vi khuẩn, viêm sau khi mổ xoang hoặc dị ứng.
Căng thẳng: Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất cortisol và histamin, hai chất này có thể gây ra tắc nghẽn đường hô hấp và nghẹt mũi.
Môi trường khô: Môi trường khô cũng có thể gây nghẹt mũi. Khi đường hô hấp của bạn bị khô, nó sẽ sản xuất nhiều chất nhầy hơn, gây ra tắc nghẽn và nghẹt mũi.
Một số mẹo trị nghẹt mũi tại nhà
Hít hơi muối
Hít hơi muối là một trong những phương pháp rất hiệu quả để giúp giảm bớt tình trạng nghẹt mũi. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần chuẩn bị một bát nước muối ấm. Sau đó, hít hơi từ bát nước muối trong khoảng 10 phút mỗi lần. Hít hơi muối sẽ làm ẩm và làm thông thoáng đường hô hấp của bạn.
Hít hương thảo
Hương thảo có tác dụng kháng viêm và giảm sưng tấy, giúp giảm nghẹt mũi. Bạn có thể đặt vài giọt tinh dầu hương thảo vào nước nóng và hít hơi trong khoảng 5-10 phút.
Uống nước ấm
Uống nước ấm giúp làm ẩm đường hô hấp, giúp giảm tình trạng khô và nghẹt mũi. Ngoài ra, nó cũng giúp tăng cường độ ẩm của cơ thể, giúp cho bạn phục hồi nhanh chóng.
Sử dụng hỗn hợp gừng và mật ong
Hỗn hợp gừng và mật ong có tác dụng giảm tình trạng viêm và giúp giảm sưng tấy, giảm nghẹt mũi. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần lấy một lát gừng tươi và ép lấy nước. Sau đó, trộn đều với mật ong và uống vào buổi sáng và tối mỗi ngày.
Massage mũi
Massage nhẹ nhàng vùng mũi sẽ giúp giảm tình trạng nghẹt mũi và giảm sưng tấy. Bạn có thể thực hiện bằng cách sử dụng đầu ngón tay để massage vùng cánh mũi, trán và vùng dưới mắt.
Trên đây là một số mẹo trị nghẹt mũi theo phương pháp dân gian tại nhà đem lại nhiều hiệu quả. Chúc bạn đọc áp dụng thành công.
