Mẹo vặt cuộc sống

Bí quyết để có được giấc ngủ ngon

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hồi phục lại năng lượng sau mỗi ngày làm việc. Hãy thử hình dung việc mỗi buổi sáng thức dậy đúng giờ sau một giấc ngủ ngon, trong tâm trạng thoải mái, chắc chắn ngày hôm đó bạn sẽ tràn