Sức Khỏe

129 Bài viết

Cung cấp thông tin, bí quyết, hướng dẫn về dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và cách duy trì sức khỏe tốt nhất cho cả cơ thể và tinh thần.

Bí quyết để có được giấc ngủ ngon

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hồi phục lại năng lượng sau mỗi ngày làm việc. Hãy thử hình dung việc mỗi buổi sáng thức dậy đúng giờ sau một giấc ngủ ngon, trong tâm trạng thoải mái, chắc chắn ngày hôm đó bạn sẽ tràn đầy năng lượng và làm mọi việc một cách tốt hơn. Vậy để có một giấc ngủ ngon chúng

Cách làm thức uống thần kì 3 trong 1: giúp làm sạch phổi, đánh tan sỏi thận và giết chết tế bào ung thư

Môi trường đang ngày càng ô nhiễm khiến con người gia tăng nguy cơ nhiễm các căn bệnh nguy hiểm. Không chỉ ở bên ngoài, mà ngay cả không khí bên trong nhà bạn cũng bị nhiễm các vi khuẩn gây hại, đó là lý do vì sao hiện nay các loại thuốc xịt khử trùng không khí đang được rất nhiều người sử dụng, đặc biệt là các gia đình có trẻ em. Thế

Lá mãng cầu xiêm có thể tiêu diệt các tế bào ung thư

Mãng cầu xiêm (Soursop) là một loại trái cây ngon với hương vị đặc trưng, nó là sự kết hợp giữa và dâu tây. Tuy nhiên, ngoài hương vị tuyệt vời của nó, loại trái cây này có đặc tính chữa bệnh rất tốt. Đã từ rất lâu người ta dùng gốc rễ, vỏ cây và lá của cây mãn cầu xiêm để điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh. Bài viết này sẽ giới

Thay đổi đồ lót của bạn mỗi ngày để hạn chế vi khuẩn gây bệnh

Mặc dù chị em phụ nữ chúng ta đều biết rằng, mặc đồ lót sạch sẽ mỗi ngày là rất quan trọng. Nhưng trong thực tế có nhiều người mặc một cái cho hai ngày. Và tất cả mọi người của chúng ta đều đã từng ít nhất một lần trong đời mặc lại đồ lót của ngày hôm trước. Thói quen xấu này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn và bạn

Cách phòng chống ung thư tốt nhất

Bạn có biết rằng? những thay đổi nhỏ trong thói quen của chúng ta trong cuộc sống sinh hoạt đời thường, như việc sử dụng nước lau sàn nhà hữu cơ để lau nhà hay việc sử dụng nước rửa chén sinh học sau mỗi bữa ăn lại mang đến lợi ích phòng chống ung thư tốt nhất cho sức khỏe. Và bạn sẽ càng ngạc nhiên hơn với bài viết hôm nay của Ana

5 loại thực phẩm hạ mức đường huyết và ngăn chặn tiểu đường

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cho biết rằng cứ ba người Mỹ trưởng thành thì một người có tiền tiểu đường. Tiền tiểu đường xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn so với những người bình thường, nhưng không cao như những người mắc bệnh tiểu đường. Giảm cân và tăng cường luyện tập thể dục là cách hữu hiệu nhất để ngăn ngừa bệnh tiền

Hãy ghi nhớ 9 thói quen hữu ích trước khi đi ngủ

Trước khi buồn giấc vào giấc ngủ, có một số thói quen đơn giản nhưng rất hữu ích có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Tận dụng khoảnh khắc trước khi đi ngủ để thực hiện những thói quen này có thể giúp bạn thư giãn tinh thần, chuẩn bị cơ thể và tinh thần cho một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.
benh-ve-da-vao-mua-he

Những Bệnh Da Phổ Biến Trong Mùa Hè

Trong những tháng nắng nóng của mùa hè, da của chúng ta thường phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau. Tình trạng nổi mẩn, viêm da, phát ban, và nhiều vấn đề da liễu khác có thể trở nên phổ biến hơn. Điều này có thể do tác động của ánh nắng mặt trời, độ ẩm cao, tiếp xúc với hóa chất trong nước biển, hoặc sự thay đổi trong môi trường. Để

Thời tiết nắng nóng sẽ ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể?

Vào những ngày trời nắng nóng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao và bị mất nước gây ảnh hưởng sức khỏe theo chiều sấu. Các bất ổn do thời tiết nắng nóng gây ra Thời tiết nắng nóng sẽ khiến cho cơ thể bạn bị một loạt những bất ổn như: Chảy máu mũi, chuột rút, mệt mỏi, say nắng… Đôi lúc sẽ khiến bạn khó chịu, dễ nỗi cáu với mọi người xung

10 cách giúp bạn làm mát cơ thể khi trời nắng nóng

Những ngày gần đây Sài Gòn nắng như lửa đốt, với nhiệt độ từ 35-37 độ C. Vào cao điểm từ 10 – 15h, ở những khu vực có đường trán nhựa, ít cây cối, kẹt xe nhiệt độ có khi lên tới 40 độ C. Vậy làm thế nào để tránh nóng và tự làm mát cho cơ thể? Bạn hãy áp dụng 10 cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn làm mát