Bỏ lại sau lưng phố thị ồn ào, xách ba lô lên và đi thôi!
Giữa bộn bề cuộc sống, đôi khi chúng ta chỉ ao ước được hòa mình vào thiên nhiên, hít thở không khí trong lành và thử thách giới hạn của bản thân. Trekking, hay đi bộ đường dài, chính là một cách tuyệt vời để thực hiện điều đó. Và miền Bắc Việt Nam, với địa hình núi non hùng vĩ, những thung lũng mờ sương và bản sắc văn hóa độc đáo, chính là thiên đường cho những ai đam mê bộ môn này.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là một trekker dày dạn kinh nghiệm, bài viết này của Kênh Đời Sống sẽ là một cuốn cẩm nang nhỏ, gợi ý những cung đường tuyệt đẹp cùng những mẹo vặt hữu ích để chuyến đi của bạn trở nên dễ dàng và đáng nhớ hơn. Hãy cùng khám phá nhé!
Tại sao trekking miền Bắc lại có sức hút đến vậy?
Không phải ngẫu nhiên mà các cung đường trekking miền Bắc luôn nằm trong danh sách “phải đi” của cộng đồng yêu xê dịch. Vẻ đẹp nơi đây là sự hòa quyện của nhiều yếu tố:
- Cảnh quan hùng vĩ, thay đổi theo mùa: Từ những thửa ruộng bậc thang vàng óng mùa lúa chín, biển mây trắng bồng bềnh trên đỉnh núi, đến những rừng hoa đỗ quyên, hoa mận, hoa đào rực rỡ mỗi độ xuân về.
- Thử thách đa dạng: Miền Bắc có đủ các cấp độ địa hình, từ những ngọn đồi thoai thoải ở Pù Luông cho người mới bắt đầu, đến “nóc nhà Đông Dương” Fansipan đầy thử thách cho những ai muốn chinh phục.
- Trải nghiệm văn hóa sâu sắc: Trên hành trình, bạn sẽ có cơ hội đi qua những bản làng của người Mông, người Dao, người Thái… được tìm hiểu về nếp sống, văn hóa và thưởng thức những món ăn đặc sản địa phương.
Top 5 cung đường trekking miền Bắc đẹp quên lối về
Dưới đây là danh sách 5 cung đường được yêu thích nhất, được sắp xếp theo độ khó tăng dần để bạn dễ dàng lựa chọn.
1. Pù Luông (Thanh Hóa) – Bản giao hưởng của núi rừng và ruộng bậc thang
- Độ khó: Dễ (1/5)
- Thời gian lý tưởng: Tháng 5-6 (mùa lúa mới), tháng 9-10 (mùa lúa chín vàng).
- Thời gian trekking: 2 ngày 1 đêm.
Pù Luông được mệnh danh là “thiên đường hạ giới” dành cho những người mới bắt đầu trekking. Cung đường không quá dốc, chủ yếu là những lối mòn xuyên qua các bản làng, những thửa ruộng bậc thang xanh mướt và những khu rừng già nguyên sơ. Điểm nhấn của Pù Luông là vẻ đẹp thanh bình, yên ả. Bạn sẽ được đi qua những guồng nước khổng lồ, ngắm nhìn thung lũng từ trên cao tại bản Hiêu, và nghỉ đêm tại các homestay nhà sàn của người Thái, thưởng thức đặc sản địa phương. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho một chuyến đi cuối tuần để “sạc lại pin” cho tâm hồn.
2. Lảo Thẩn (Lào Cai) – Nóc nhà Y Tý săn mây
- Độ khó: Trung bình (2.5/5)
- Thời gian lý tưởng: Từ tháng 10 đến tháng 4 năm sau (mùa khô, xác suất săn mây cao).
- Thời gian trekking: 2 ngày 1 đêm.
Với độ cao 2.860m, Lảo Thẩn là một trong những đỉnh núi lý tưởng nhất để săn mây ở miền Bắc. Cung đường trekking không quá phức tạp về kỹ thuật nhưng đòi hỏi một nền tảng thể lực tốt. Hành trình sẽ đưa bạn qua những đồi cỏ cháy vàng, rừng cây thấp và cuối cùng là một biển mây cuồn cuộn ngay dưới chân khi bình minh lên. Cảm giác đứng trên đỉnh Lảo Thẩn, ngắm nhìn mặt trời từ từ nhô lên khỏi đại dương mây trắng là một trải nghiệm khó quên. Do địa hình khá trống trải, bạn cần chuẩn bị kỹ quần áo ấm và chống gió.
3. Tà Xùa (Sơn La) – Sống lưng khủng long giữa biển mây
- Độ khó: Trung bình – Khá (3/5)
- Thời gian lý tưởng: Từ tháng 10 đến tháng 4 năm sau.
- Thời gian trekking: 2 ngày 1 đêm hoặc 3 ngày 2 đêm.
Nhắc đến săn mây không thể không nhắc đến Tà Xùa. Điểm đặc biệt của cung đường này chính là “sống lưng khủng long” – một mỏm núi hẹp, dài vươn ra giữa thung lũng mây. Cảm giác đi trên con đường nhỏ bé này, hai bên là vực sâu và biển mây bồng bềnh, vừa hồi hộp vừa phấn khích. Hành trình chinh phục Tà Xùa sẽ đưa bạn qua nhiều địa hình khác nhau, từ rừng rậm đến những vách đá cheo leo. Đây là cung đường dành cho những ai có thể lực khá và một trái tim can đảm.
4. Tà Chì Nhù (Yên Bái) – Thiên đường hoa Chi Pâu tím biếc
- Độ khó: Khá (3.5/5)
- Thời gian lý tưởng: Tháng 9 – 10 (mùa hoa Chi Pâu), từ tháng 11 đến tháng 3 (mùa săn mây).
- Thời gian trekking: 2 ngày 1 đêm.
Tà Chì Nhù, hay còn gọi là Phu Song Sung, là đỉnh núi cao thứ 7 Việt Nam (2.979m). Nơi đây nổi tiếng với những cơn gió mạnh lồng lộng, vì thế mà nó còn có biệt danh là “đại dương của gió”. Điểm nhấn đặc biệt nhất của Tà Chì Nhù là vào khoảng tháng 9, tháng 10, khi những triền núi được bao phủ bởi sắc tím mộng mơ của hoa Chi Pâu (theo tiếng Mông có nghĩa là “không biết”). Địa hình dốc và gió lớn là thử thách chính của cung đường này, đòi hỏi bạn phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe và trang bị.
5. Fansipan (Lào Cai) – Chinh phục nóc nhà Đông Dương
- Độ khó: Khó (4.5/5)
- Thời gian lý tưởng: Tháng 3-4 (mùa hoa đỗ quyên), tháng 10-11 (thời tiết khô ráo, trời trong).
- Thời gian trekking: 2 ngày 1 đêm hoặc 3 ngày 2 đêm (tùy cung đường).
Fansipan (3.143m) luôn là một biểu tượng, một mục tiêu chinh phục của bất kỳ trekker nào. Hiện nay, dù đã có cáp treo, nhưng việc chinh phục nóc nhà Đông Dương bằng chính đôi chân của mình vẫn mang một ý nghĩa đặc biệt. Cung đường leo Fansipan xuyên qua Vườn quốc gia Hoàng Liên, nơi có hệ sinh thái đa dạng bậc nhất Việt Nam. Bạn sẽ đi qua những khu rừng già rêu phong, những con dốc đá dựng đứng, và nếu may mắn, bạn sẽ được chiêm ngưỡng những cây đỗ quyên cổ thụ hàng trăm năm tuổi nở hoa rực rỡ. Đây là một hành trình đòi hỏi sự bền bỉ, ý chí sắt đá và một sự chuẩn bị không thể kỹ lưỡng hơn.
Mẹo vặt bỏ túi cho một chuyến trekking dễ dàng hơn
Để chuyến đi của bạn được trọn vẹn và an toàn, khâu chuẩn bị là vô cùng quan trọng. Kênh Đời Sống đã tổng hợp một vài mẹo vặt hữu ích dưới đây:
1. Chuẩn bị thể lực
Đừng coi thường việc rèn luyện! Bạn nên bắt đầu tập luyện ít nhất 1 tháng trước chuyến đi. Các bài tập như chạy bộ, leo cầu thang, squat, plank sẽ giúp tăng cường sức bền cho đôi chân và vùng cơ lõi. Một thể lực tốt sẽ giúp bạn tận hưởng hành trình thay vì chỉ vật lộn với sự mệt mỏi.
2. Trang bị cần thiết – Nguyên tắc “nhẹ mà đủ”
Việc mang vác quá nhiều sẽ khiến bạn nhanh mất sức. Hãy chỉ mang những thứ thật sự cần thiết:
- Ba lô: Chọn loại có trợ lực, dung tích khoảng 30-40L là phù hợp.
- Giày trekking: Đây là khoản đầu tư quan trọng nhất. Chọn giày chuyên dụng, cổ cao để bảo vệ mắt cá chân, đế có độ bám tốt và chống thấm nước. Nhớ đi giày trước ở nhà vài lần để giày quen chân.
- Quần áo: Ưu tiên chất liệu nhanh khô, thoáng khí. Mang đủ 1-2 bộ để thay, 1 áo khoác ấm và 1 áo gió/áo mưa chống thấm. Đừng quên mang thêm tất (vớ) dự phòng.
- Gậy trekking: Một người bạn đồng hành đắc lực, giúp bạn giảm tải trọng lên đầu gối, đặc biệt là khi xuống dốc.
- Đồ dùng cá nhân: Đèn pin đội đầu, sạc dự phòng, kem chống nắng, thuốc xịt côn trùng, đồ vệ sinh cá nhân loại nhỏ.
- Y tế: Urgo, bông băng, thuốc giảm đau, thuốc đau bụng, viên bù điện giải.
3. Ăn uống và bổ sung năng lượng
Khi trekking, cơ thể bạn tiêu hao rất nhiều năng lượng. Hãy mang theo các loại đồ ăn nhẹ, giàu năng lượng và dễ ăn như thanh năng lượng (energy bar), chocolate, các loại hạt, trái cây sấy. Luôn đảm bảo bạn có đủ nước, có thể dùng bình nước cá nhân hoặc túi nước. Bổ sung điện giải (oresol, viên sủi) là mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả để chống mất sức.
4. Một vài lưu ý quan trọng khác
- Luôn đi cùng người dẫn đường (porter/guide): Đặc biệt với những cung đường khó. Họ là người bản địa, thông thạo địa hình, có thể xử lý các tình huống bất ngờ và giúp bạn mang vác đồ đạc.
- Kiểm tra thời tiết: Luôn kiểm tra dự báo thời tiết trước chuyến đi để có sự chuẩn bị tốt nhất.
- Nguyên tắc “Không để lại gì ngoài những dấu chân”: Giữ gìn vệ sinh môi trường, mang rác của bạn về và không tác động tiêu cực đến thiên nhiên.
Lời kết
Trekking không chỉ là một chuyến đi, đó là một hành trình vượt qua giới hạn, khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Mỗi bước chân trên con đường mòn, mỗi giọt mồ hôi rơi xuống đều là một phần của trải nghiệm đáng giá. Hy vọng rằng với những chia sẻ từ Kênh Đời Sống, bạn đã có thêm động lực và thông tin để lên kế hoạch cho chuyến phiêu lưu của riêng mình. Bạn đã sẵn sàng xách ba lô lên và đi chưa?
